Hemoroidli Hastalara 10 Basit Öneri

  • Çok su içiniz (günde en az 1,5 - 2 litre)
  • Dengeli besleniniz: tahıl ,lif ,meyve ,sebzeden zengin gıdalara yer veriniz.
  • Dar giysilerden kaçınınız.
  • Sıcak yerlerde çok uzun süre kalmayınız ( sauna , hamam vb.)
  • Tuvalet saatlerini mümkün olduğu kadar düzenli ve aynı saatte ayarlamaya gayret ediniz.
  • Karın içi basıncı artıran hareketlerden kaçınınız (ağır yük kaldırmak , ağır spor yapmak ,ıkınmak vb…)
  • Alkol, baharatlı gıdalar gibi lokal tahribata yol açan gıdalardan kaçınınız.
  • Çay ve kahveyi ölçülü tüketiniz.
  • Hijyene ve kişisel temizliğe özen gösteriniz
  • Yürüyüş , yüzme, jimnastik v.b düzenli egzersizler yapınız. Bisiklete binmek, ata binmek gibi travmalardan kaçınınız.

Şikayetleriniz devam ederse (örneğin kanama, akıntı, ağrı) doktorunuza danışınız.

Bize Yazın...

Adınız ve Soyadınız:
E-Posta Adresiniz:
Telefon Numaranız:
Mesajınız:
Güvenlik Kodu:

Hizmetlerimiz

Yaratıcı ekibimiz ile dijital platformlarda size özel stratejiler belirleyip akılcı çözümler sunmaktayız.
Rüzgar Dijital

Markalarımız

Her gün yeni bir marka Rüzgar Dijital'i tercih ediyor.
Rüzgar Dijital

Çalışmalarımız

Son yaptığımız çalışmalardan bazılarını inceleyebilirsiniz.
Rüzgar Dijital

Blog

Sizin için hazırlamış olduğumuz makalelere buradan ulaşabilirsiniz.
Rüzgar Dijital

MÜŞTERİ

SAĞLIK KURUMU

DOKTOR

WEB SİTESİ

SEO

SOSYAL MEDYA

" />
Güvenlik Kodunu Giriniz:
Mesajınız iletildi.
/div>